Scott Tsai 2019/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Tsai 新北市
ID 298823

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4.1 km | 00:36:02 | 08:49/km

日期: 2019-08-21 21:25 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 11'44" / 07'53" / 06'53" / 08'12" / 12'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'39"

(11'39")

11'45" (+04'48")

990 / 990

2

07'52"

(19'31")

07'48" (+00'51")

1007 / 1997

3

06'59"

(26'30")

06'57"

1004 / 3001

4

08'12"

(34'42")

08'12" (+01'15")

999 / 4001

5

00'59"

(35'41")

14'33" (+07'36")

67 / 4069

連續運動 660 天

8月累積里程 : 66.70 km

NIKE Downshifter 6 MSL 684658 累積 : 1246.9 km

Android - samsung SM-A305GN 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'44"	00:11'44"
2	07'53"	00:19'37"
3	06'53"	00:26'30"
4	08'12"	00:34'42"
4.1	14'14"	00:35'41"

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