11.4 km | 00:56:56 | 04:58/km日期: 2019-08-20 05:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 05'26" / 04'53" / 04'46" / 04'40" / 04'38" / 04'41" / 04'48" / 05'01" / 04'51" / 05'01" / 05'45" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 333.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'53" | 00:10'19" |
| 3 | 04'46" | 00:15'05" |
| 4 | 04'40" | 00:19'45" |
| 5 | 04'38" | 00:24'23" |
| 6 | 04'41" | 00:29'04" |
| 7 | 04'48" | 00:33'52" |
| 8 | 05'01" | 00:38'53" |
| 9 | 04'51" | 00:43'44" |
| 10 | 05'01" | 00:48'45" |
| 11 | 05'45" | 00:54'30" |
| 11.4 | 05'33" | 00:56'56" |
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