8.1 km | 00:46:45 | 05:46/km日期: 2019-08-20 05:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'51" / 06'09" / 05'52" / 05'44" / 05'35" / 05'24" / 05'46" / 05'08" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'13" (+00'05") | 102 / 8102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
261.38 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士 虎走 小白 累積 :
1721.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'09" | 00:13'00" |
3 | 05'52" | 00:18'52" |
4 | 05'44" | 00:24'36" |
5 | 05'35" | 00:30'11" |
6 | 05'24" | 00:35'35" |
7 | 05'46" | 00:41'21" |
8 | 05'08" | 00:46'29" |
8.1 | 05'12" | 00:47'01" |