陳宗沛 2013/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳宗沛台中
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11.0 km | 01:34:02 | 08:32/km

日期: 2013-01-17 06:26 - 總爬升: 221 m - 地點: 台中都會公園-松鼠坡恢復跑 - 天氣: 又冷風又大! - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 07'35" / 07'16" / 09'55" / 09'46" / 09'32" / 06'22" / 08'38" / 09'30" / 09'23" / 07'49" / 08'13" / 12'30" /

1月累積里程 : 126.06 km

XT 上傳 | 11 years ago

洧任, EDS/Leo 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'16"	00:14'51"
3	09'55"	00:24'46"
4	09'46"	00:34'32"
5	09'32"	00:44'04"
6	06'22"	00:50'26"
7	08'38"	00:59'04"
8	09'30"	01:08'34"
9	09'23"	01:17'57"
10	07'49"	01:25'46"
11	08'13"	01:33'59"
11.0	10'38"	01:34'02"

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