5.0 km | 00:28:17 | 05:39/km日期: 2019-08-17 17:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 4998 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'04" / 05'42" / 05'54" / 06'02" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'24") | 1001 / 1001 | 182 / 89 |
2 | | 05'44" | 1002 / 2003 | 185 / 93 |
3 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 3004 | 184 / 89 |
4 | | 06'06" (+00'22") | 1002 / 4006 | 183 / 89 |
5 | | 06'22" (+00'38") | 502 / 4509 | 176 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
72.51 km ZEPRO 雲豹 累積 :
1496.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'42" | 00:11'46" |
3 | 05'54" | 00:17'40" |
4 | 06'02" | 00:23'42" |
4.5 | 07'02" | 00:27'17" |