JONES TENG 2019/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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4.0 km | 00:21:29 | 05:20/km

日期: 2019-08-17 17:07 - 地點: 雙小外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'29" / 05'06" / 05'21" / 05'26" / 07'01" /

基本訓練
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鍛鍊一下

8月累積里程 : 136.67 km

adidas adizero boston 7 累積 : 747.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

簡忠豪, JohnnyKuo 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'06"	00:10'35"
3	05'21"	00:15'56"
4	05'26"	00:21'22"
4.0	06'40"	00:21'30"

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