6.9 km | 00:48:39 | 07:05/km日期: 2016-11-29 21:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 370 Cal
Pace: 06'57" / 06'30" / 06'44" / 06'55" / 07'08" / 07'20" / 08'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'30" | 00:13'27" |
| 3 | 06'44" | 00:20'11" |
| 4 | 06'55" | 00:27'06" |
| 5 | 07'08" | 00:34'14" |
| 6 | 07'20" | 00:41'34" |
| 6.9 | 08'17" | 00:48'39" |
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