11.4 km | 01:43:59 | 09:08/km日期: 2019-08-17 08:38 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 884 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'53" / 09'04" / 10'36" / 12'31" / 10'05" / 18'08" / 07'10" / 06'53" / 06'00" / 06'39" / 09'36" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+03'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'36" (+04'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'30" (+06'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+04'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'59" (+07'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'35" (+03'36") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'54" (+06'55") | 368 / 11368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 80.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 09'04" | 00:16'57" |
| 3 | 10'36" | 00:27'33" |
| 4 | 12'31" | 00:40'04" |
| 5 | 10'05" | 00:50'09" |
| 6 | 18'08" | 01:08'17" |
| 7 | 07'10" | 01:15'27" |
| 8 | 06'53" | 01:22'20" |
| 9 | 06'00" | 01:28'20" |
| 10 | 06'39" | 01:34'59" |
| 11 | 09'36" | 01:44'35" |
| 11.4 | 12'53" | 01:49'20" |
展開計圈分析
留言 
