JONES TENG 2019/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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10.0 km | 00:56:00 | 05:36/km

日期: 2019-08-14 19:17 - 地點: 青年外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'33" / 05'41" / 05'37" / 05'31" / 05'41" / 05'41" / 05'52" / 05'26" / 05'39" / 05'28" / 00'00" /

基本訓練
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8月累積里程 : 136.67 km

母子鱷魚🐊 紅ㄚ拖累積 : 1332.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

簡忠豪, 卓志新和其他 8 人說推

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Ron Lee 強啊！

2019-08-14 20:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'41"	00:11'14"
3	05'37"	00:16'51"
4	05'31"	00:22'22"
5	05'41"	00:28'03"
6	05'41"	00:33'44"
7	05'52"	00:39'36"
8	05'26"	00:45'02"
9	05'39"	00:50'41"
10	05'28"	00:56'09"
10.0	10'10"	00:56'12"

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朋友動態

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