鄧清巨(蘭潭跑跑部) 2014/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

鄧清巨(蘭潭跑跑部) 嘉義
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鄧清巨(蘭潭跑跑部)

8.1 km | 00:48:09 | 05:58/km

日期: 2014-07-03 20:03 - 地點: sports park - 天氣: sunny - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 06'34" / 05'59" / 05'55" / 05'50" / 05'44" / 05'46" / 04'52" / 06'49" / 12'34" /

又發生莫名砍人事件了,還是跑跑操場就好..

7月累積里程 : 257.11 km

XT 上傳 | 10 years ago

謝璧莉, Ryan 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'59"	00:12'33"
3	05'55"	00:18'28"
4	05'50"	00:24'18"
5	05'44"	00:30'02"
6	05'46"	00:35'48"
7	04'52"	00:40'40"
8	06'49"	00:47'29"
8.1	12'34"	00:48'09"

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