ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 2019/08/16 訓練日誌

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 新竹
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ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️

10.6 km | 01:08:54 | 06:31/km

日期: 2019-08-16 09:08 - 地點: 🏃🏻‍♂️ - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 06'31" / 06'43" / 06'21" / 05'34" / 06'08" / 05'10" / 06'21" / 07'06" / 06'25" / 06'33" / 10'46" /

#熱
#風大
#停錶一次
#話說跑姿變成用跳的了
(巧遇湯姆哥😁湯姆哥太精實了)

8月累積里程 : 218.31 km

adidas adizero boston 6 m #灰白累積 : 804.6 km

Strava 上傳 | 5 years ago

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留言

觀看另 5 則留言

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ @慧君我有看到妳紀錄😱比我還認真

2019-08-17 10:24 ·

1 個人推

林慧君我是偶爾一次被操，大部分的時間就是吃飽睡睡飽吃😂

2019-08-17 17:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'43"	00:13'14"
3	06'21"	00:19'35"
4	05'34"	00:25'09"
5	06'08"	00:31'17"
6	05'10"	00:36'27"
7	06'21"	00:42'48"
8	07'06"	00:49'54"
9	06'25"	00:56'19"
10	06'33"	01:02'52"
10.6	10'42"	01:08'54"

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