5.1 km | 00:30:35 | 05:57/km日期: 2019-08-11 17:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 5314 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'13" / 05'47" / 05'47" / 05'54" / 05'56" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'24") | 1002 / 1002 | 170 / 94 |
2 | | 05'48" | 1001 / 2003 | 173 / 99 |
3 | | 05'48" | 1000 / 3004 | 174 / 98 |
4 | | 05'55" (+00'07") | 1002 / 4007 | 176 / 95 |
5 | | 05'57" (+00'09") | 1001 / 5009 | 176 / 95 |
6 | | 06'39" (+00'51") | 122 / 5131 | 156 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
72.51 km ZEPRO 雲豹 累積 :
1496.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'47" | 00:12'00" |
3 | 05'47" | 00:17'47" |
4 | 05'54" | 00:23'41" |
5 | 05'56" | 00:29'37" |
5.1 | 07'19" | 00:30'35" |