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    Patrick Chen 高雄
    ID 193333
    84 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Patrick Chen
    10.0 km | 01:00:00 | 06:00/km
    獅子線上馬
    官方成績
    日期2019-08-10
    成績01:00:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:00/km
    日期: 2019-08-10 06:57 - 平均心率: 164 - 卡路里: 831 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'22"  (05'22")
    05'22" (+00'08")1000 / 1000
    2
    05'14"  (10'36")
    05'14"1000 / 2000
    3
    05'26"  (16'03")
    05'26" (+00'12")1000 / 3000
    4
    05'42"  (21'46")
    05'42" (+00'28")1000 / 4000
    5
    05'48"  (27'34")
    05'48" (+00'34")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'47"  (33'22")
    05'47" (+00'33")1000 / 6000
    7
    05'35"  (38'58")
    05'35" (+00'21")1000 / 7000
    8
    05'40"  (44'38")
    05'40" (+00'26")1000 / 8000
    9
    06'30"  (51'09")
    06'30" (+01'16")1000 / 9000
    10
    05'57"  (57'06")
    05'57" (+00'43")1000 / 10000
    賽後評分: 自由跑
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 114.16 km Mizuno Wave Shadow 2 累積 : 1802.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    楊新長 和 葉文凱 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'12"00:06'12"
    205'14"00:11'26"
    305'27"00:16'53"
    407'06"00:23'59"
    511'25"00:35'24"
    605'47"00:41'11"
    708'44"00:49'55"
    805'40"00:55'35"
    906'31"01:02'06"
    1006'32"01:08'38"
    10.407'23"01:11'32"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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