葉竹山 2019/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
ID 290761

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8.0 km | 00:59:35 | 07:26/km

日期: 2019-08-12 08:57 - 地點: 竹山 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 04'50" / 06'57" / 06'45" / 06'37" / 06'31" / 07'06" / 09'06" / 06'55" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

05'15"

1380 / 1380

2

07'01"

(14'17")

06'54" (+01'39")

1015 / 2395

3

06'53"

(21'10")

06'55" (+01'40")

992 / 3388

4

06'32"

(27'42")

06'28" (+01'13")

1007 / 4395

5

06'51"

(34'33")

06'45" (+01'30")

1014 / 5410

展開計圈分析

南投

葉竹山

·

有時天晴有時陰雨，走走跑跑 👀 👀，有動就好😅😊

8月累積里程 : 176.70 km

亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 5 years ago

陳麗琴, 元翔（潔衣坊）和其他 48 人說推

·

觀看另 26 則留言

鄭淑華竹山大哥午安唷！運動愉快

2019-08-13 13:45 ·

1 個人推

Belle 插秧啦，北部還沒

2019-08-13 14:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	06'57"	00:11'47"
3	06'45"	00:18'32"
4	06'37"	00:25'09"
5	06'31"	00:31'40"
6	07'06"	00:38'46"
7	09'06"	00:47'52"
8	06'55"	00:54'47"
8.2	20'37"	00:58'15"

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