JONES TENG 2019/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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7.0 km | 00:36:50 | 05:15/km

日期: 2019-08-06 20:11 - 地點: 青年外圍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'11" / 05'03" / 05'10" / 05'14" / 05'25" / 05'22" / 00'00" /

基本訓練
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7K收工

8月累積里程 : 136.67 km

母子鱷魚🐊 白ㄚ拖累積 : 498.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Mark Chang, 簡忠豪和其他 8 人說推

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觀看另 2 則留言

JONES TENG 類似NBA球員，要把握夏天操練的機會，秋冬就要瘋狂密集的比賽，希望這兩三個月多累積一些體能

2019-08-06 21:26 ·

1 個人推

Kevin Chou 515恐怖

2019-08-06 21:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'03"	00:10'14"
3	05'10"	00:15'24"
4	05'14"	00:20'38"
5	05'25"	00:26'03"
6	05'22"	00:31'25"
7.0	05'26"	00:36'50"

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