5.2 km | 00:25:38 | 04:57/km日期: 2012-12-23 16:21 - 平均心率: 61 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 05'23" / 04'56" / 04'59" / 04'41" / 04'49" / 04'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 13.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 04'56" | 00:10'19" |
3 | 04'59" | 00:15'18" |
4 | 04'41" | 00:19'59" |
5 | 04'49" | 00:24'48" |
5.2 | 04'49" | 00:25'38" |