陳建成 2019/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成彰化
ID 398116

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5.1 km | 00:32:00 | 06:13/km

日期: 2019-08-01 20:27 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'58" / 06'00" / 06'27" / 06'24" / 06'04" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'56"

989 / 989

2

06'00"

(11'53")

05'56"

1010 / 1999

3

06'26"

(18'19")

06'31" (+00'35")

987 / 2987

4

06'24"

(24'43")

06'21" (+00'25")

1006 / 3993

5

06'05"

(30'48")

06'02" (+00'06")

1006 / 4999

6

00'56"

(31'44")

07'36" (+01'40")

122 / 5122

8月累積里程 : 159.94 km

母子鱷魚三代Y拖綠色27 累積 : 726.3 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'00"	00:11'58"
3	06'27"	00:18'25"
4	06'24"	00:24'49"
5	06'04"	00:30'53"
5.1	06'56"	00:31'44"

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