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瑪力歐🇹🇼🏃♂️🏃♂️
澎湖
ID 4828
360 位追隨者
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瑪力歐🇹🇼🏃♂️🏃♂️
全馬
|
04:44:43
|
06:44/km
|
第75馬
2014彰化費茲洛馬拉松
官方成績
日期
2014-06-28
成績
04:44:43
總名次
183 / -
分組名次
170 / -
平均速度
06:44/km
官方證書
瑪
力歐🇹🇼🏃♂️🏃♂️
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'38")
00:28'38"
00:57'45"
10 km
(00:57'45")
00:29'07" (+00'29")
15 km
(01:26'32")
00:28'47" (+00'09")
00:59'04" (+01'19")
20 km
(01:56'49")
00:30'17" (+01'39")
25 km
(02:28'35")
00:31'46" (+03'08")
01:03'05" (+05'20")
30 km
(02:59'54")
00:31'19" (+02'41")
35 km
(03:38'10")
00:38'16" (+09'38")
01:15'55" (+18'10")
40 km
(04:15'49")
00:37'39" (+09'01")
Finish
(04:44:43)
日期:
2014-06-28 06:02
-
平均心率:
91
-
卡路里:
3359 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'23"
(06'23")
06'23" (+01'05")
998 / 998
2
05'38"
(12'01")
05'37" (+00'19")
1002 / 2001
3
05'39"
(17'40")
05'35" (+00'17")
1010 / 3012
4
05'33"
(23'13")
05'30" (+00'12")
1006 / 4019
5
05'31"
(28'44")
05'29" (+00'11")
1005 / 5024
展開計圈分析
6
05'56"
(34'40")
05'56" (+00'38")
999 / 6024
7
05'34"
(40'14")
05'32" (+00'14")
1003 / 7028
8
05'54"
(46'08")
05'51" (+00'33")
1006 / 8034
9
06'22"
(52'30")
06'20" (+01'02")
1003 / 9037
10
05'23"
(57'53")
05'25" (+00'07")
992 / 10030
11
06'25"
(01:04'18")
06'20" (+01'02")
1011 / 11041
12
05'30"
(01:09'48")
05'27" (+00'09")
1007 / 12048
13
06'19"
(01:16'07")
06'14" (+00'56")
1010 / 13059
14
05'22"
(01:21'29")
05'18"
1010 / 14070
15
05'26"
(01:26'55")
05'23" (+00'05")
1008 / 15078
16
06'22"
(01:33'17")
06'19" (+01'01")
1007 / 16086
17
06'23"
(01:39'40")
06'21" (+01'03")
1003 / 17090
18
05'30"
(01:45'10")
05'28" (+00'10")
1003 / 18093
19
06'34"
(01:51'44")
06'35" (+01'17")
997 / 19090
20
05'32"
(01:57'16")
05'31" (+00'13")
1002 / 20093
21
06'25"
(02:03'41")
06'22" (+01'04")
1006 / 21100
22
06'16"
(02:09'57")
06'16" (+00'58")
999 / 22099
23
05'46"
(02:15'43")
05'46" (+00'28")
998 / 23098
24
07'32"
(02:23'15")
07'31" (+02'13")
1000 / 24099
25
05'54"
(02:29'09")
05'53" (+00'35")
1000 / 25099
26
06'43"
(02:35'52")
06'43" (+01'25")
999 / 26099
27
06'32"
(02:42'24")
06'28" (+01'10")
1008 / 27107
28
05'45"
(02:48'09")
05'43" (+00'25")
1003 / 28111
29
05'44"
(02:53'53")
05'41" (+00'23")
1008 / 29119
30
07'06"
(03:00'59")
06'57" (+01'39")
1019 / 30139
31
07'06"
(03:08'05")
07'02" (+01'44")
1008 / 31148
32
08'28"
(03:16'33")
08'24" (+03'06")
1007 / 32155
33
07'04"
(03:23'37")
06'58" (+01'40")
1013 / 33169
34
08'09"
(03:31'46")
08'08" (+02'50")
1001 / 34170
35
07'25"
(03:39'11")
07'23" (+02'05")
1002 / 35172
36
08'11"
(03:47'22")
08'10" (+02'52")
1000 / 36173
37
07'52"
(03:55'14")
07'50" (+02'32")
1003 / 37176
38
07'07"
(04:02'21")
07'06" (+01'48")
1001 / 38177
39
07'43"
(04:10'04")
07'40" (+02'22")
1006 / 39184
40
07'54"
(04:17'58")
07'49" (+02'31")
1008 / 40192
41
07'07"
(04:25'05")
07'04" (+01'46")
1004 / 41197
42
07'02"
(04:32'07")
06'59" (+01'41")
1005 / 42202
澎湖
瑪
力歐🇹🇼🏃♂️🏃♂️
·
留言
烤肉馬
賽前宣言:
加油…盡力而為!
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
222.46 km
XT 上傳
| 10 years ago
Niklaus
,
陳允宜
和其他
12
人說推
·
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福祥(錸德竹22晨跑團)
恭喜順利完賽！!
2014-06-29 17:39 ·
劉慶瑞
恭喜完賽…
2014-06-29 18:10 ·
Niklaus
水水水…恭喜完賽！
夠夠夠…挑戰下一場！
等您精彩好成績…讚讚讚！
2014-06-30 13:29 ·
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'25"
00:06'25"
2
05'36"
00:12'01"
3
05'37"
00:17'38"
4
05'31"
00:23'09"
5
05'29"
00:28'38"
6
05'56"
00:34'34"
7
05'29"
00:40'03"
8
05'55"
00:45'58"
9
06'20"
00:52'18"
10
05'27"
00:57'45"
11
06'21"
01:04'06"
12
05'28"
01:09'34"
13
06'17"
01:15'51"
14
05'15"
01:21'06"
15
05'26"
01:26'32"
16
06'18"
01:32'50"
17
06'23"
01:39'13"
18
05'30"
01:44'43"
19
06'32"
01:51'15"
20
05'34"
01:56'49"
21
06'16"
02:03'05"
22
06'18"
02:09'23"
23
05'46"
02:15'09"
24
07'17"
02:22'26"
25
06'09"
02:28'35"
26
06'42"
02:35'17"
27
06'31"
02:41'48"
28
05'46"
02:47'34"
29
05'40"
02:53'14"
30
06'40"
02:59'54"
31
06'55"
03:06'49"
32
08'30"
03:15'19"
33
07'04"
03:22'23"
34
08'15"
03:30'38"
35
07'32"
03:38'10"
36
07'43"
03:45'53"
37
07'52"
03:53'45"
38
07'36"
04:01'21"
39
07'39"
04:09'00"
40
06'49"
04:15'49"
41
07'20"
04:23'09"
42
07'48"
04:30'57"
42.7
09'04"
04:37'13"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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全馬 | 04:44:43 | 06:44/km | 第75馬
澎湖
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