Shawn Yang 2014/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn Yang 台北市
ID 4095

跑鞋 (3)

Mizuno Wave rider 27
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共跑了 0.0 km
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mizuno wave rider 26
已使用了 2 年 1 個月 18 天
共跑了 336.1 km
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MIZUNO WAVE RIDER 22
已使用了 5 年 8 個月 2 天
共跑了 693.1 km
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單車 (1)

YouBike
已使用了 10 年 10 個月 10 天
共騎了 474.3 km

賽事 (0)

首場馬拉松 :

2014 北馬雙溪櫻花馬拉松

最佳成績:

全馬 : 04:21:23

半馬 : 01:52:48

跑齡 : 20 年 (已參加場比賽)
總里程 :

5956.6 km |

510.7 km
2024 年 :

397.6 km |

46.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	56.6	6.3
Oct	75.3	13.0
Sep	109.4	0.0
Aug	68.2	0.0
Jul	15.2	0.0
Jun	23.6	0.0

朋友 (3)

群組 (0)

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里程碑 (115)

2018/01/14 Shawn Yang 完成了第 30 馬! - 2018 金門馬拉松
2017/12/17 賀！Shawn Yang 破PB - 全馬 | 04:21:23
2017/02/26 恭喜 Shawn Yang 跑出最遠距離 45.0 km
2017/02/26 Shawn Yang 完成了第 20 馬! - 東京馬拉松

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9.7 km | 01:01:01 | 06:16/km

日期: 2014-07-02 21:41 - 地點: 大佳河濱公園 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 06'08" / 06'20" / 06'28" / 05'48" / 06'00" / 05'48" / 07'04" / 06'12" / 06'20" / 06'27" /

Tracked by Bryton Cardio 60.

7月累積里程 : 91.42 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 2157.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, ㄚ智和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'20"	00:12'28"
3	06'28"	00:18'56"
4	05'48"	00:24'44"
5	06'00"	00:30'44"
6	05'48"	00:36'32"
7	07'04"	00:43'36"
8	06'12"	00:49'48"
9	06'20"	00:56'08"
9.7	06'27"	01:00'48"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km