6.0 km | 00:45:20 | 07:30/km日期: 2019-07-31 17:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 34°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'36" / 06'07" / 06'03" / 06'07" / 09'07" / 10'10" / 22'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'07" (+03'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'09" (+04'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'33" (+18'31") | 37 / 6037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.10 km 
美津濃 wave rider22 累積 :
710.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'07" | 00:12'43" |
| 3 | 06'03" | 00:18'46" |
| 4 | 06'07" | 00:24'53" |
| 5 | 09'07" | 00:34'00" |
| 6 | 10'10" | 00:44'10" |
| 6.0 | 24'17" | 00:45'05" |
Gordon sung 說推
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