10.0 km | 01:01:40 | 06:10/km日期: 2019-07-26 20:06 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'39" / 06'38" / 06'17" / 05'28" / 04'53" / 07'41" / 06'37" / 10'05" / 05'22" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+02'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+01'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" | 999 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 212.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'38" | 00:14'17" |
| 3 | 06'17" | 00:20'34" |
| 4 | 05'28" | 00:26'02" |
| 5 | 04'53" | 00:30'55" |
| 6 | 07'41" | 00:38'36" |
| 7 | 06'37" | 00:45'13" |
| 8 | 10'05" | 00:55'18" |
| 9 | 05'22" | 01:00'40" |
| 10.0 | 04'32" | 01:05'12" |
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