郭瓊文 2014/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

郭瓊文雲林
ID 147445

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20.1 km | 01:59:28 | 05:55/km

日期: 2014-07-01 05:29 - 地點: 虎尾 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1179 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 06'00" / 06'00" / 06'00" / 06'08" / 05'52" / 05'48" / 06'04" / 05'56" / 05'56" / 06'00" / 05'52" / 05'52" / 05'56" / 05'52" / 05'48" / 05'48" / 06'12" / 06'12" / 05'52" / 05'36" / 04'59" /

7月累積里程 : 310.59 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jason, Apo 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'00"	00:12'00"
3	06'00"	00:18'00"
4	06'08"	00:24'08"
5	05'52"	00:30'00"
6	05'48"	00:35'48"
7	06'04"	00:41'52"
8	05'56"	00:47'48"
9	05'56"	00:53'44"
10	06'00"	00:59'44"
11	05'52"	01:05'36"
12	05'52"	01:11'28"
13	05'56"	01:17'24"
14	05'52"	01:23'16"
15	05'48"	01:29'04"
16	05'48"	01:34'52"
17	06'12"	01:41'04"
18	06'12"	01:47'16"
19	05'52"	01:53'08"
20	05'36"	01:58'44"
20.1	04'58"	01:59'28"

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