黃小兵 2019/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃小兵新竹
ID 53885

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6.4 km | 01:02:08 | 09:38/km

日期: 2019-07-21 17:32 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'44" / 06'49" / 10'47" / 09'04" / 12'05" / 10'52" / 11'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'41"

987 / 987

2

06'56"

(13'33")

06'50" (+00'09")

1013 / 2001

3

10'40"

(24'13")

10'41" (+04'00")

997 / 2998

4

09'11"

(33'24")

09'09" (+02'28")

1002 / 4001

5

11'51"

(45'15")

11'52" (+05'11")

997 / 4998

展開計圈分析

7月累積里程 : 99.60 km

百變ㄚ拖百變ㄚ拖累積 : 312.7 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'49"	00:13'33"
3	10'47"	00:24'20"
4	09'04"	00:33'24"
5	12'05"	00:45'29"
6	10'52"	00:56'21"
6.4	11'53"	01:01'32"

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