3.2 km | 00:47:17 | 14:47/km日期: 2019-07-16 19:14 - 平均心率: 100 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 9798 - 平均步頻: 207 - 平均步幅: 32 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 14'18" / 14'54" / 14'20" / 19'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'25" | 1000 / 1000 | 210 / 32 |
2 | | 15'00" (+00'35") | 1000 / 2001 | 204 / 32 |
3 | | 14'42" (+00'17") | 1000 / 3002 | 208 / 32 |
4 | | 15'58" (+01'33") | 195 / 3197 | 199 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 166.43 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'18" | 00:14'18" |
2 | 14'54" | 00:29'12" |
3 | 14'20" | 00:43'32" |
3.2 | 19'00" | 00:47'17" |