24.9 km | 02:35:10 | 06:14/km日期: 2014-06-27 15:54 - 總爬升: 427 m - 地點: 可愛的家→社頭清水巖寺→南投鳳天宮→林厝交流道→可愛的家 - 天氣: 爆熱→舒適→悶 - 卡路里: 1456 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 05'43" / 05'44" / 05'34" / 05'48" / 05'55" / 05'59" / 06'04" / 06'13" / 11'07" / 07'08" / 06'50" / 07'07" / 06'51" / 07'59" / 09'01" / 08'10" / 11'49" / 09'48" / 05'09" / 04'44" / 05'16" / 05'22" / 06'47" / 06'23" / 05'41" /
可愛的家-社頭清水巖寺(8.5K)=>快到寺廟時 大約會有1K距離爬坡
社頭清水巖寺-南投鳳天宮(8.5K-17K)=>8.5K-13.5K時 一路上上下下是個考驗自己不錯的路段、13.5K-17K時 惡夢的開始 沒心理準備不要挑戰 除非全程要當步兵 一路爬山到讓你崩潰
南投鳳天宮-林厝交流道(17K-22K)此路段是一種恐懼 連續5K下坡
林厝交流道-可愛的家(22K-24.88K)輕鬆路段 只是要注意車輛
為了星光馬....將近四點開跑 當時的太陽真TMD...一路咬著不放 直到8.5K後進山區才好轉....雖然速度放慢 但也差點軟掉 整條路線總共補給了三次......而這條路線...也就是我設定練習全馬的路線 雖然距離不夠...但海拔高度一定可以捕的回來...或者回到員林時...也可自行在加量...但我用的是手機....電力會嚴重不足足足ㄚㄚㄚ!!
6月累積里程 : 200.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'44" | 00:11'27" |
| 3 | 05'34" | 00:17'01" |
| 4 | 05'48" | 00:22'49" |
| 5 | 05'55" | 00:28'44" |
| 6 | 05'59" | 00:34'43" |
| 7 | 06'04" | 00:40'47" |
| 8 | 06'13" | 00:47'00" |
| 9 | 11'07" | 00:58'07" |
| 10 | 07'08" | 01:05'15" |
| 11 | 06'50" | 01:12'05" |
| 12 | 07'07" | 01:19'12" |
| 13 | 06'51" | 01:26'03" |
| 14 | 07'59" | 01:34'02" |
| 15 | 09'01" | 01:43'03" |
| 16 | 08'10" | 01:51'13" |
| 17 | 11'49" | 02:03'02" |
| 18 | 09'48" | 02:12'50" |
| 19 | 05'09" | 02:17'59" |
| 20 | 04'44" | 02:22'43" |
| 21 | 05'16" | 02:27'59" |
| 22 | 05'22" | 02:33'21" |
| 23 | 06'47" | 02:40'08" |
| 24 | 06'23" | 02:46'31" |
| 24.9 | 05'40" | 02:51'35" |
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