7.6 km | 00:49:54 | 06:33/km日期: 2019-07-18 20:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'04" / 06'18" / 06'02" / 06'02" / 06'03" / 05'59" / 05'58" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+01'22") | 608 / 7608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 119.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 06'18" | 00:15'22" |
| 3 | 06'02" | 00:21'24" |
| 4 | 06'02" | 00:27'26" |
| 5 | 06'03" | 00:33'29" |
| 6 | 05'59" | 00:39'28" |
| 7 | 05'58" | 00:45'26" |
| 7.6 | 07'20" | 00:49'54" |
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