14.1 km | 01:54:11 | 08:06/km日期: 2019-07-16 18:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'40" / 06'49" / 06'03" / 06'54" / 08'49" / 06'31" / 07'36" / 07'44" / 13'27" / 07'36" / 08'28" / 07'46" / 12'02" / 06'18" / 05'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 50.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 06'49" | 00:14'29" |
3 | 06'03" | 00:20'32" |
4 | 06'54" | 00:27'26" |
5 | 08'49" | 00:36'15" |
6 | 06'31" | 00:42'46" |
7 | 07'36" | 00:50'22" |
8 | 07'44" | 00:58'06" |
9 | 13'27" | 01:11'33" |
10 | 07'36" | 01:19'09" |
11 | 08'28" | 01:27'37" |
12 | 07'46" | 01:35'23" |
13 | 12'02" | 01:47'25" |
14 | 06'18" | 01:53'43" |
14.1 | 05'56" | 01:54'11" |