3.1 km | 00:23:59 | 07:50/km日期: 2019-07-17 19:13 - 平均心率: 128 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 4438 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 06'54" / 07'31" / 08'39" / 15'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" | 1003 / 1003 | 176 / 80 |
2 | | 07'28" (+00'29") | 1000 / 2003 | 177 / 75 |
3 | | 08'42" (+01'43") | 1000 / 3003 | 195 / 58 |
4 | | 12'46" (+05'47") | 61 / 3064 | 217 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 42.53 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'31" | 00:14'25" |
3 | 08'39" | 00:23'04" |
3.1 | 14'57" | 00:23'59" |