馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Min-heng Syu 苗栗
    ID 296321
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Min-heng Syu
    10.0 km | 01:09:46 | 06:58/km
    日期: 2019-07-08 17:30 - 地點: 苑裡亂跑 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 13044 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
    Pace: 06'22" / 06'22" / 06'26" / 06'30" / 06'49" / 06'56" / 06'58" / 07'16" / 07'12" / 08'22" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'22"  (06'22")
    		06'19"1005 / 1005202 / 78
    2
    06'22"  (12'44")
    		06'20" (+00'01")1004 / 2009205 / 76
    3
    06'26"  (19'10")
    		06'25" (+00'06")1000 / 3010200 / 77
    4
    06'34"  (25'44")
    		06'30" (+00'11")1009 / 4020202 / 75
    5
    06'49"  (32'33")
    		06'48" (+00'29")1002 / 5022201 / 72
    展開計圈分析
    6
    06'57"  (39'30")
    		06'55" (+00'36")1003 / 6026198 / 72
    7
    07'12"  (46'42")
    		07'08" (+00'49")1008 / 7034194 / 72
    8
    07'09"  (53'51")
    		07'06" (+00'47")1005 / 8039202 / 69
    9
    07'16"  (01:01'07")
    		07'14" (+00'55")1004 / 9044186 / 73
    10
    08'33"  (01:09'40")
    		08'33" (+02'14")1000 / 10044100 / 116
    苗栗
    Min-heng Syu
    荷花池畔
    · 留言
    苗栗
    Min-heng Syu
    田間小路
    · 留言
    苗栗
    Min-heng Syu
    田間小路
    · 留言

    基本練習

    7月累積里程 : 305.04 km 鱷魚牌 人字拖黃色 累積 : 2173.3 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    lowencheng, Benson Hsieh 和其他 7 人說推
    · 留言
    lowencheng 五福那嗎
    2019-07-11 22:26 ·
    Min-heng Syu 客庄國小田間小路
    2019-07-11 22:46 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'22"00:06'22"
    206'22"00:12'44"
    306'26"00:19'10"
    406'30"00:25'40"
    506'49"00:32'29"
    606'56"00:39'25"
    706'58"00:46'23"
    807'16"00:53'39"
    907'12"01:00'51"
    1008'22"01:09'13"
    10.000'00"01:09'46"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:07 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:19 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:49 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:57 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:21 | 04:44/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:27:52 | 04:33/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:26 | 04:47/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:45 | 06:32/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:15
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.6 km | 00:40:51 | 06:09/km
    EM 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:49 | 05:38/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:20:18 | 07:02/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:33 | 06:41/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:30:01 | 06:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.0 km | 00:22:49 | 05:41/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    22.2 km | 02:52:02 | 07:44/km
    EM 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:58:17 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:39:10 | 07:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    20.8 km | 02:55:44 | 08:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:35:47 | 24:05/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.2 km | 01:09:33 | 16:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:30:39 | 21:03/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:19:31 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    12.9 km | 03:16:35 | 15:12/km
    EM 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:10:25 | 06:24/km
    EM 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:11 | 06:02/km
    EM 上傳了新日誌
    22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :