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Water man
彰化
ID 55337
294 位追隨者
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Water man
5.2 km
|
00:22:57
|
04:22/km
2019第六屆大腳丫全國馬拉松接力賽
官方成績
日期
2019-07-14
成績
00:22:57
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:22/km
日期:
2019-07-14 08:13
-
地點:
台中市都會公園
-
天氣:
熱
-
平均心率:
149
-
卡路里:
299 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
79%
彰化
W
ater man
·
留言
彰化
W
ater man
·
留言
彰化
W
ater man
·
留言
從歡樂組突然被拉到精英組🤤🤤🤤
賽後評分:
路線規劃不錯
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~157
79~89%
3:T乳酸耐力區
157~162
89~92%
4:A無氧耐力區
162~172
92~97.5%
5:I最大耗氧區
172~177
97.5~100%
最大心率為177
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
148.52 km
adidas adios3白 累積 :
906.1 km
Strava 上傳
| 5 years ago
LuLu Chiu
,
Panda Tsai
和其他
52
人說推
·
留言
觀看另 24 則留言
Maggie Huang
水哥:早安,
這 5K跑好快啊!尤其第1K,一陣風閃過的Fu~
運動愉快!
祝假日好心情哦!
2019-07-14 12:09 ·
1
個人推
姜宗文
水哥還是強啊!
恭喜完賽!
2019-07-14 12:10 ·
1
個人推
人渝🏊♀️🐟
前面衝好快超強😊
2019-07-14 12:20 ·
1
個人推
蕭國隆
水哥飛起來了。
2019-07-14 12:23 ·
1
個人推
李榮華
水哥午安愉快
2019-07-14 12:36 ·
1
個人推
蕭穎碩
水哥就是猛🤩😆
2019-07-14 12:46 ·
1
個人推
蕭文傑
水哥氣勢驚人
2019-07-14 12:58 ·
1
個人推
Nini Chen
水哥你到然要到菁英組啊,你們全隊應該很早完賽在一旁剔牙😆恭喜高速完賽🎉🎉
2019-07-14 13:06 ·
1
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劉慶瑞
恭喜水哥強悍登場!!
2019-07-14 13:09 ·
1
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Belle
太強大了👍
2019-07-14 13:09 ·
1
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宏哥
水哥真猛👏👏👏
2019-07-14 13:14 ·
1
個人推
陳世杰
水哥速度真猛
2019-07-14 13:19 ·
1
個人推
Mint Black
水哥跑到飛起來啦~菁英就該在菁英組啊~
2019-07-14 15:11 ·
1
個人推
童家進
果然高手就是要拼一下👍
2019-07-14 15:23 ·
1
個人推
汪啟成
水哥
精英組^才是你的缺😁你能 搞混🤭
2019-07-14 15:34 ·
1
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林全宏
讚哦,恭喜完賽
2019-07-14 16:40 ·
1
個人推
陳志祥
水哥本來就是「精英」^~^
2019-07-14 21:48 ·
1
個人推
Roy 🦈《動魂》
恭喜完賽,太強了😍
2019-07-14 22:30 ·
1
個人推
邱暉銘
水哥是我的偶像 氣勢+速度💯
2019-07-14 22:35 ·
1
個人推
涂智偉
水哥的氣勢全場第一。
2019-07-15 09:13 ·
1
個人推
咖啡茵
水哥的實力是菁英無誤👏👏👏
2019-07-15 12:18 ·
1
個人推
咖啡茵
水哥我沒有跑3分速的實力啦!😂😂😂
我的第1K
我好奇研究了一下我的GPS路線圖
原來~~GPS亂飄
他把我起跑點定位在馬路高架的另外一側
難怪~~我可以用3分速~飛~的過來
MW 也太禮遇我了~
😂😂😂
2019-07-15 12:20 ·
1
個人推
Judy
恭喜高速完賽!!
菁英組無誤!
2019-07-17 11:42 ·
1
個人推
み が
超級神!厲害!
2019-07-18 19:35 ·
1
個人推
Panda Tsai
好厲害👍
2019-07-21 23:37 ·
1
個人推
LuLu Chiu
哥本來就是菁英阿~
2019-07-25 11:20 ·
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'54"
00:03'54"
2
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00:08'03"
3
04'52"
00:12'55"
4
04'46"
00:17'41"
5
04'20"
00:22'01"
5.2
05'20"
00:22'57"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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