黃湘容 2014/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃湘容高雄
ID 67194

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10.0 km | 01:06:11 | 06:35/km

日期: 2014-06-24 20:09 - 地點: 愛河之心 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 91%

Pace: 05'10" / 06'21" / 07'50" / 06'20" / 06'09" / 06'21" / 06'19" / 07'10" / 06'51" / 06'50" / 20'19" /

以後不聽那麼慢的音樂了，還是專注一點吧!

夏天快過~喔耶喔耶!

6月累積里程 : 151.87 km

saucony 累積 : 448.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

深般若, 阿立和其他 25 人說推

·

捏董我辛苦幫你抓下來的音樂都沒上傳哼哼哼 (哭泣)

2014-06-27 00:42 ·

1 個人推

黃湘容不然再給我一次。哈哈

2014-06-30 17:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	06'21"	00:11'31"
3	07'50"	00:19'21"
4	06'20"	00:25'41"
5	06'09"	00:31'50"
6	06'21"	00:38'11"
7	06'19"	00:44'30"
8	07'10"	00:51'40"
9	06'51"	00:58'31"
10	06'50"	01:05'21"
10.1	09'14"	01:06'11"

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