一切如夢幻泡影 2014/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

一切如夢幻泡影新竹
ID 35209

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一切如夢幻泡影

14.1 km | 01:22:07 | 05:49/km

日期: 2014-06-25 20:16 - 地點: 師範教育大學 - 天氣: 有風舒服 - 卡路里: 1284 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 08'12" / 07'06" / 05'38" / 05'20" / 06'27" / 06'04" / 04'35" / 05'10" / 05'57" / 06'40" / 05'50" / 04'47" / 05'02" / 04'42" / 07'31" /

基本跑，跑健康，有跑就好，現在跑步根本是一種奢求！

6月累積里程 : 156.71 km

亞瑟士 GT-2000 累積 : 1959.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

楓昕, 黃琦淨和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'06"	00:15'18"
3	05'38"	00:20'56"
4	05'20"	00:26'16"
5	06'27"	00:32'43"
6	06'04"	00:38'47"
7	04'35"	00:43'22"
8	05'10"	00:48'32"
9	05'57"	00:54'29"
10	06'40"	01:01'09"
11	05'50"	01:06'59"
12	04'47"	01:11'46"
13	05'02"	01:16'48"
14	04'42"	01:21'30"
14.1	07'31"	01:22'07"

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