陳大樑 2014/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳大樑彰化
ID 46060

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11.3 km | 01:02:32 | 05:30/km

日期: 2014-06-22 19:58 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 05'35" / 05'24" / 05'19" / 05'34" / 05'35" / 05'32" / 05'56" / 05'46" / 05'38" / 05'36" / 05'06" / 04'32" /

基本訓練

6月累積里程 : 200.68 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, cyc 和其他 23 人說推

·

吉哥讚啊

2014-06-22 21:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'24"	00:10'59"
3	05'19"	00:16'18"
4	05'34"	00:21'52"
5	05'35"	00:27'27"
6	05'32"	00:32'59"
7	05'56"	00:38'55"
8	05'46"	00:44'41"
9	05'38"	00:50'19"
10	05'36"	00:55'55"
11	05'06"	01:01'01"
11.3	04'31"	01:02'36"

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