11.1 km | 01:01:03 | 05:31/km日期: 2019-07-01 20:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'56" / 05'28" / 05'44" / 05'38" / 05'53" / 05'36" / 05'42" / 05'26" / 05'34" / 05'32" / 05'15" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'23" (+00'27") | 60 / 11060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
325.06 km 
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
1336.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'28" | 00:10'24" |
| 3 | 05'44" | 00:16'08" |
| 4 | 05'38" | 00:21'46" |
| 5 | 05'53" | 00:27'39" |
| 6 | 05'36" | 00:33'15" |
| 7 | 05'42" | 00:38'57" |
| 8 | 05'26" | 00:44'23" |
| 9 | 05'34" | 00:49'57" |
| 10 | 05'32" | 00:55'29" |
| 11 | 05'15" | 01:00'44" |
| 11.1 | 05'14" | 01:01'03" |
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