8.0 km | 00:51:15 | 06:22/km日期: 2019-06-28 16:15 - 平均心率: 130 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 9048 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 06'01" / 05'52" / 05'45" / 05'56" / 07'22" / 06'52" / 05'53" / 05'58" / 41'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'19") | 1002 / 1002 | 182 / 89 |
2 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 2002 | 183 / 92 |
3 | | 05'49" | 1002 / 3004 | 183 / 93 |
4 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 4005 | 183 / 91 |
5 | | 08'05" (+02'16") | 1002 / 5007 | 154 / 80 |
6 | | 06'49" (+01'00") | 1001 / 6008 | 176 / 82 |
7 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 7009 | 179 / 91 |
8 | | 06'04" (+00'15") | 1001 / 8011 | 179 / 91 |
9 | | 08'44" (+02'55") | 24 / 8035 | 147 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
344.86 km ZEPRO 藍色 累積 :
1314.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'52" | 00:11'53" |
3 | 05'45" | 00:17'38" |
4 | 05'56" | 00:23'34" |
5 | 07'22" | 00:30'56" |
6 | 06'52" | 00:37'48" |
7 | 05'53" | 00:43'41" |
8 | 05'58" | 00:49'39" |
8.0 | 44'04" | 00:51'15" |