6.8 km | 00:36:13 | 05:17/km日期: 2013-01-06 15:56 - 地點: 麗山國中操場 - 天氣: 涼爽好跑的天氣 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 04'50" / 05'07" / 04'49" / 06'16" / 05'36" / 05'24" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'10") | 517 / 517 |
| 2 | | 04'52" (+00'16") | 499 / 1016 |
| 3 | | 04'57" (+00'21") | 500 / 1517 |
| 4 | | 05'14" (+00'38") | 502 / 2020 |
| 5 | | 04'36" | 510 / 2530 |
| 6 | | 05'04" (+00'28") | 499 / 3030 |
| 7 | | 06'50" (+02'14") | 518 / 3548 |
| 8 | | 05'40" (+01'04") | 496 / 4045 |
| 9 | | 05'39" (+01'03") | 503 / 4549 |
| 10 | | 05'24" (+00'48") | 508 / 5058 |
| 11 | | 05'30" (+00'54") | 510 / 5569 |
| 12 | | 05'21" (+00'45") | 506 / 6075 |
| 13 | | 04'58" (+00'22") | 505 / 6581 |
這一波的感冒病毒真的很兇，家裡面老老小小五個人全部中獎。昨天整整睡了一天，下午三點看天氣不錯決定來去流流汗~
原本預計慢慢跑，跑個2小時，可是跑到一半不知道是突然衛星抓不到還是怎的XT所有的數值不動了~不過存檔後重新開始後就正常了~
1月累積里程 : 273.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'07" | 00:09'57" |
| 3 | 04'49" | 00:14'46" |
| 4 | 06'16" | 00:21'02" |
| 5 | 05'36" | 00:26'38" |
| 6 | 05'24" | 00:32'02" |
| 6.8 | 04'58" | 00:36'13" |
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