8.1 km | 00:59:51 | 07:23/km日期: 2019-02-22 21:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 08'49" / 07'12" / 06'48" / 06'58" / 09'28" / 07'05" / 07'03" / 65'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 175.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 07'12" | 00:16'01" |
3 | 06'48" | 00:22'49" |
4 | 06'58" | 00:29'47" |
5 | 09'28" | 00:39'15" |
6 | 07'05" | 00:46'20" |
7 | 07'03" | 00:53'23" |
8.1 | 05'53" | 00:59'51" |