4.0 km | 00:33:52 | 08:23/km日期: 2019-06-21 20:45 - 平均心率: 168 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 03'03" / 06'27" / 06'51" / 12'34" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'34" (+06'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'51" (+05'24") | 35 / 4035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 32.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'03" | 00:03'03" |
| 2 | 06'27" | 00:09'30" |
| 3 | 06'51" | 00:16'21" |
| 4 | 12'34" | 00:28'55" |
| 4.0 | 12'09" | 00:29'21" |
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