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    Chan Zhang 嘉義
    ID 4523
    54 位追隨者
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    Chan Zhang 
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 01:47:44 | 05:06/km | 第1半馬
    2013年嘉市GO!雙潭馬拉松
    官方成績
    日期2013-01-01
    成績01:47:44
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:06/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'38")
    00:27'38" (+02'51")00:52'44" (+03'07")
    10 km(00:52'44")
    00:25'06" (+00'19")
    15 km(01:17'31")
    00:24'47"00:49'37"
    20 km(01:42'21")
    00:24'50" (+00'03")
    Finish(01:47:44)

    日期: 2013-01-01 06:30 - 總爬升: 259 m - 地點: 嘉義 雙潭 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 123 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%

    2013年第一跑!

    賽後評分: 還不錯!! 但退晶片與領成績的動線相當不明 另外要領寄物 要花多些時間!!
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 151.27 km MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 2468.2 km
    XT 上傳 | 12 years ago
    Jumbo, PJ 和其他 15 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'35"00:06'35"
    205'23"00:11'58"
    305'22"00:17'20"
    405'06"00:22'26"
    505'12"00:27'38"
    605'19"00:32'57"
    705'12"00:38'09"
    805'02"00:43'11"
    904'55"00:48'06"
    1004'38"00:52'44"
    1104'44"00:57'28"
    1204'52"01:02'20"
    1304'59"01:07'19"
    1405'19"01:12'38"
    1504'53"01:17'31"
    1604'53"01:22'24"
    1704'37"01:27'01"
    1804'56"01:31'57"
    1905'20"01:37'17"
    2005'04"01:42'21"
    2104'42"01:47'03"
    21.303'46"01:48'15"

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