5.0 km | 00:31:16 | 06:14/km日期: 2019-07-07 17:12 - 平均心率: 169 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'04" / 05'50" / 07'37" / 07'28" / 05'56" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'18") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 12.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'50" | 00:10'54" |
| 3 | 07'37" | 00:18'31" |
| 4 | 07'28" | 00:25'59" |
| 5 | 05'56" | 00:31'55" |
| 5.0 | 05'24" | 00:31'59" |
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