25.0 km | 01:46:31 | 04:15/km | 第8半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-06-09 |
| 成績 | 01:46:31 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:15/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:20'34" | 00:42'11" |
| 00:21'37" (+01'03") |
| 00:23'17" (+02'43") | 00:47'05" (+04'54") |
| 00:23'48" (+03'14") |
|
日期: 2019-06-09 05:59 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 1558 Cal - 總步數: 20312 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'05" (+00'02") | 1004 / 1004 | 190 / 127 |
| 2 | | 04'03" | 1000 / 2005 | 194 / 126 |
| 3 | | 04'07" (+00'04") | 1002 / 3008 | 194 / 124 |
| 4 | | 04'12" (+00'09") | 1002 / 4010 | 195 / 121 |
| 5 | | 04'12" (+00'09") | 1002 / 5013 | 194 / 122 |
| 6 | | 04'18" (+00'15") | 1000 / 6014 | 194 / 119 |
| 7 | | 04'20" (+00'17") | 1001 / 7015 | 194 / 118 |
| 8 | | 04'22" (+00'19") | 1001 / 8016 | 193 / 118 |
| 9 | | 04'25" (+00'22") | 1002 / 9019 | 193 / 117 |
| 10 | | 04'24" (+00'21") | 1001 / 10021 | 193 / 117 |
| 11 | | 04'27" (+00'24") | 1000 / 11022 | 191 / 116 |
| 12 | | 04'31" (+00'28") | 1001 / 12024 | 191 / 115 |
| 13 | | 04'39" (+00'36") | 1001 / 13025 | 189 / 113 |
| 14 | | 05'11" (+01'08") | 1000 / 14026 | 179 / 107 |
| 15 | | 04'41" (+00'38") | 1002 / 15028 | 192 / 110 |
| 16 | | 04'37" (+00'34") | 1001 / 16030 | 183 / 117 |
| 17 | | 04'59" (+00'56") | 1002 / 17033 | 180 / 111 |
| 18 | | 04'38" (+00'35") | 1000 / 18034 | 191 / 112 |
| 19 | | 05'04" (+01'01") | 1002 / 19036 | 184 / 106 |
| 20 | | 04'43" (+00'40") | 1000 / 20036 | 189 / 111 |
| 21 | | 04'45" (+00'42") | 1002 / 21038 | 190 / 110 |
| 22 | | 04'31" (+00'28") | 1000 / 22038 | 187 / 117 |
| 23 | | 04'23" (+00'20") | 1000 / 23038 | 192 / 118 |
| 24 | | 03'53" | 685 / 23724 | 195 / 131 |
實際距離24K..
8K後正式熱爆了~
告訴自己不要掉出五分速
水站就要降溫喝水
16K後回穩再慢慢拉快速度回終點
賽前宣言: 回娘家順便跑一場!!
賽後評分: 補給豐富路線景色佳民眾熱情天氣熱情
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
333.47 km 
Asics Tartherzeal 6 藍紅 累積 :
1436.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'03" | 00:08'08" |
| 3 | 04'05" | 00:12'13" |
| 4 | 04'10" | 00:16'23" |
| 5 | 04'11" | 00:20'34" |
| 6 | 04'15" | 00:24'49" |
| 7 | 04'20" | 00:29'09" |
| 8 | 04'19" | 00:33'28" |
| 9 | 04'20" | 00:37'48" |
| 10 | 04'23" | 00:42'11" |
| 11 | 04'25" | 00:46'36" |
| 12 | 04'29" | 00:51'05" |
| 13 | 04'37" | 00:55'42" |
| 14 | 05'08" | 01:00'50" |
| 15 | 04'38" | 01:05'28" |
| 16 | 04'36" | 01:10'04" |
| 17 | 05'00" | 01:15'04" |
| 18 | 04'29" | 01:19'33" |
| 19 | 05'03" | 01:24'36" |
| 20 | 04'40" | 01:29'16" |
| 21 | 04'43" | 01:33'59" |
| 22 | 04'27" | 01:38'26" |
| 23 | 04'24" | 01:42'50" |
| 23.7 | 05'18" | 01:46'41" |
36234.6 km | 
3954.0 km
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