11.3 km | 00:56:00 | 04:58/km日期: 2019-06-09 11:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'17" / 05'03" / 04'47" / 04'45" / 04'48" / 04'55" / 09'17" / 05'09" / 04'59" / 05'06" / 08'44" / 04'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 215.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'03" | 00:10'20" |
| 3 | 04'47" | 00:15'07" |
| 4 | 04'45" | 00:19'52" |
| 5 | 04'48" | 00:24'40" |
| 6 | 04'55" | 00:29'35" |
| 7 | 09'17" | 00:38'52" |
| 8 | 05'09" | 00:44'01" |
| 9 | 04'59" | 00:49'00" |
| 10 | 05'06" | 00:54'06" |
| 11 | 08'44" | 01:02'50" |
| 11.3 | 04'35" | 01:04'05" |
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