劉福聰 2019/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉福聰桃園
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46.1 km | 02:26:32 | 18.9 km/h

日期: 2019-06-07 07:28 - 總爬升: 226 m - 卡路里: 1432 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'54"

(02'54")

20.57 (-11.01)

989 / 989

2

02'37"

(05'31")

23.23 (-8.35)

1011 / 2001

3

03'10"

(08'41")

18.95 (-12.63)

996 / 2997

4

02'59"

(11'40")

20.11 (-11.47)

998 / 3996

5

02'49"

(14'29")

21.43 (-10.15)

1001 / 4997

展開計圈分析

6月累積里程 : 312.53 km

Android - Sony H4133 上傳 | 5 years ago

Long de Chen, 吳富田和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.5	-3.4 %
2	23.2	7.0 %
3	18.7	-3.1 %
4	20.1	-5.4 %
5	21.3	3.4 %
6	14.0	-1.8 %
7	19.8	4.4 %
8	20.5	-2.7 %
9	21.2	7.0 %
10	20.6	3.2 %
11	20.6	-2.7 %
12	18.2	2.6 %
13	19.4	-1.9 %
14	7.3	2.5 %
15	16.7	3.0 %
16	19.3	-2.2 %
17	20.7	-0.9 %
18	19.1	-2.5 %
19	21.1	-2.6 %
20	19.4	-1.4 %
21	8.5	2.2 %
22	19.6	-2.0 %
23	19.7	2.0 %
24	13.4	5.3 %
25	21.1	-1.0 %
26	22.9	3.5 %
27	18.7	-1.2 %
28	23.1	3.2 %
29	31.9	-1.4 %
30	29.8	1.8 %
31	28.8	2.0 %
32	28.3	1.2 %
33	14.5	3.4 %
34	20.3	-2.0 %
35	14.1	2.7 %
36	21.4	2.5 %
37	22.5	-1.7 %
38	23.1	3.7 %
39	23.7	-1.7 %
40	16.8	2.1 %
41	19.7	-2.5 %
42	25.0	3.0 %
43	27.7	-2.8 %
44	24.2	-2.5 %
45	24.0	3.0 %
46	23.2	2.8 %
46.2	12.7	8.0 %

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