8.1 km | 01:01:55 | 07:41/km日期: 2019-06-07 07:07 - 平均心率: 133 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'41" / 07'22" / 07'32" / 07'17" / 07'36" / 07'50" / 07'37" / 07'34" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'37" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'34" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'09" (+00'52") | 53 / 8053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 87.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 07'22" | 00:16'03" |
3 | 07'32" | 00:23'35" |
4 | 07'17" | 00:30'52" |
5 | 07'36" | 00:38'28" |
6 | 07'50" | 00:46'18" |
7 | 07'37" | 00:53'55" |
8 | 07'34" | 01:01'29" |
8.1 | 08'24" | 01:01'56" |