林旻德 2019/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

林旻德台中
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5.9 km | 00:42:18 | 07:11/km

日期: 2019-06-04 21:01 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'52" / 05'51" / 07'59" / 05'41" / 06'28" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'49" (+00'08")

992 / 992

2

05'56"

(11'43")

05'52" (+00'11")

1010 / 2003

3

07'59"

(19'42")

07'56" (+02'15")

1004 / 3008

4

05'41"

(25'23")

05'41"

999 / 4008

5

06'28"

(31'51")

06'27" (+00'46")

1001 / 5009

6

06'22"

(38'13")

07'14" (+01'33")

878 / 5888

6月累積里程 : 158.58 km

361。c 不知道累積 : 1287.4 km

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林燕兒, 張清智和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'51"	00:11'43"
3	07'59"	00:19'42"
4	05'41"	00:25'23"
5	06'28"	00:31'51"
5.9	07'10"	00:38'13"

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