寶發BOPHA 2013/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

寶發BOPHA 新北市
ID 2787

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半馬 | 02:02:02 | 05:47/km | 第22半馬

2013宜蘭縣冬山河水岸馬拉松嘉年華 - 標馬、路跑賽系

官方成績
日期	2013-12-01
成績	02:02:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'12")

00:26'12"

00:52'35"

10 km

(00:52'35")

00:26'23" (+00'11")

15 km

(01:19'54")

00:27'19" (+01'07")

01:00'14" (+07'39")

20 km

(01:52'49")

00:32'55" (+06'43")

Finish

(02:02:02)

日期: 2013-12-01 08:00 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%

12月累積里程 : 87.29 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 758.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'07"	00:10'42"
3	05'11"	00:15'53"
4	05'11"	00:21'04"
5	05'08"	00:26'12"
6	05'17"	00:31'29"
7	05'03"	00:36'32"
8	05'12"	00:41'44"
9	05'26"	00:47'10"
10	05'25"	00:52'35"
11	05'10"	00:57'45"
12	05'08"	01:02'53"
13	05'32"	01:08'25"
14	05'28"	01:13'53"
15	06'01"	01:19'54"
16	05'46"	01:25'40"
17	06'23"	01:32'03"
18	06'36"	01:38'39"
19	06'52"	01:45'31"
20	07'18"	01:52'49"
21	06'04"	01:58'53"
21.6	06'18"	02:02'35"

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