8.5 km | 00:45:04 | 05:19/km日期: 2019-06-21 19:08 - 平均心率: 160 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 9310 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'31" / 05'10" / 05'04" / 05'12" / 05'21" / 05'30" / 05'43" / 06'00" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" | 1000 / 1000 | 209 / 105 |
| 2 | | 05'08" (+00'36") | 1006 / 2006 | 211 / 91 |
| 3 | | 05'03" (+00'31") | 1003 / 3009 | 211 / 93 |
| 4 | | 05'12" (+00'40") | 1008 / 4018 | 209 / 91 |
| 5 | | 05'17" (+00'45") | 1002 / 5021 | 207 / 91 |
| 6 | | 05'30" (+00'58") | 1006 / 6027 | 203 / 88 |
| 7 | | 05'41" (+01'09") | 1004 / 7032 | 204 / 86 |
| 8 | | 05'57" (+01'25") | 1007 / 8039 | 198 / 84 |
| 9 | | 05'23" (+00'51") | 460 / 8500 | 203 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 58.66 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 05'10" | 00:09'41" |
| 3 | 05'04" | 00:14'45" |
| 4 | 05'12" | 00:19'57" |
| 5 | 05'21" | 00:25'18" |
| 6 | 05'30" | 00:30'48" |
| 7 | 05'43" | 00:36'31" |
| 8 | 06'00" | 00:42'31" |
| 8.5 | 05'31" | 00:45'04" |
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