6.1 km | 00:31:28 | 05:11/km日期: 2019-05-28 17:05 - 平均心率: 166 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 05'13" / 05'19" / 05'00" / 05'07" / 05'14" / 05'07" / 03'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'10" | 63 / 6063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 169.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'19" | 00:10'32" |
3 | 05'00" | 00:15'32" |
4 | 05'07" | 00:20'39" |
5 | 05'14" | 00:25'53" |
6 | 05'07" | 00:31'00" |
6.1 | 03'09" | 00:31'12" |