許建德 2019/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
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8.0 km | 00:53:38 | 06:40/km

日期: 2019-05-22 05:25 - 地點: 舊鐵道步道。太平溪步道 - 天氣: 清晨 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'13" / 06'03" / 06'06" / 06'00" / 06'29" / 06'19" / 06'21" / 09'24" / 24'08" /

基本訓練

5月累積里程 : 252.22 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳信儒, 劉木雄和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'03"	00:12'16"
3	06'06"	00:18'22"
4	06'00"	00:24'22"
5	06'29"	00:30'51"
6	06'19"	00:37'10"
7	06'21"	00:43'31"
8	09'24"	00:52'55"
8.0	21'49"	00:53'37"

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