一切如夢幻泡影 2014/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

一切如夢幻泡影新竹
ID 35209

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一切如夢幻泡影

9.8 km | 00:58:39 | 06:00/km

日期: 2014-06-07 20:43 - 地點: 香山綜合田徑場 - 天氣: 涼爽．偶爾毛毛雨 - 卡路里: 890 Cal

Pace: 07'26" / 05'35" / 05'54" / 05'16" / 06'02" / 05'16" / 06'07" / 05'55" / 05'59" / 06'44" /

因為場地潮濕，跟有毛毛雨，所以這兩天捨遠求近，在這邊跑，而不是在師範跑，一樣這種天氣真的很舒服，偶爾毛毛雨，前6k穿鞋跑，後不滿4k赤足慢慢龜，感受操場，感受腳掌，感受雨水，感受大地，跑完收工！

6月累積里程 : 156.71 km

亞瑟士 GT-2000 累積 : 1959.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

Kukini, 黃琦淨和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	05'35"	00:13'01"
3	05'54"	00:18'55"
4	05'16"	00:24'11"
5	06'02"	00:30'13"
6	05'16"	00:35'29"
7	06'07"	00:41'36"
8	05'55"	00:47'31"
9	05'59"	00:53'30"
9.8	06'44"	00:58'39"

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